Na czym polega praca z terapeutą
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia, to systematyczne spotkania z terapeutą, oparte na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Współpraca w celu uzyskania jak najlepszego zrozumienia istoty swoich problemów, oraz odkrycia zasobów do radzenia sobie z trudnościami. Rozpoczęcie terapii zawsze poprzedzone jest spotkaniem konsultacyjnym.
Sesje odbywają się najczęściej raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Terapia EMDR
Terapia indywidualna w oparciu o EMDR (odwrażliwianie za pomocą ruchu gałek ocznych). Jest to skuteczna interaktywne podejście psychoterapeutyczne stosowane w celu obniżenia poziomu stresu psychologicznego oraz w leczeniu skutków przeżytej traumy, takich jak PTSD. EMDR jest również z powodzeniem stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i innych zaburzeń emocjonalnych. Częstość spotkań ustalana jest indywidualnie, w zależności od złożoności problemu i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.
Sesje zazwyczaj trwają standardowo 50 minut, jednak w uzasadnionych przypadkach mogą zostać przedłużone.
Psychoterapia
on-line
Dla osób, które z różnych powodów nie mogą dotrzeć do gabinetu, istnieje możliwość skorzystania z konsultacji i sesji terapeutycznych on-line.
Ta forma pomocy jest równie skuteczna, co tradycyjne spotkania twarzą w twarz.
Zapraszam do skorzystania z sesji przez internet osoby, które:
- mają problemy z poruszaniem się
- mieszkają poza Warszawą
- często podróżują służbowo lub prywatnie
Warunkiem koniecznym jest posiadanie dobrego łącza internetowego oraz zapewnienie sobie przestrzeni do swobodnej rozmowy.
Preferowane komunikatory to Google Meet, FaceTime i WhatsApp.