Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapia – Justyna Spyrka

ON-LINE

Oferta

Na czym polega praca z terapeutą

Psychoterapia indywidualna

Systematyczne spotkania z terapeutą, oparte na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Współpraca w celu uzyskania jak najlepszego zrozumienia istoty swoich problemów, oraz odkrycia zasobów do radzenia sobie z trudnościami. Rozpoczęcie terapii zawsze poprzedzone jest spotkaniem konsultacyjnym.

Sesje odbywają się najczęściej raz w tygodniu i trwają 50 minut.

Konsultacje oraz sesje terapii indywidualnej mogą odbywać się on-line za pomocą komunikatora Skype. Jest to forma pomocy skierowana do tych osób, które z różnych powodów nie są w stanie dotrzeć osobiście do gabinetu specjalisty.

Zapraszam do kontaktu

Terapia EMDR

Terapia indywidualna w oparciu o EMDR (odwrażliwianie za pomocą ruchu gałek ocznych). Jest to skuteczna interaktywne podejście psychoterapeutyczne stosowane w celu obniżenia poziomu stresu psychologicznego oraz w leczeniu skutków przeżytej traumy, takich jak PTSD. EMDR jest również z powodzeniem stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i innych zaburzeń emocjonalnych. Częstość spotkań ustalana jest indywidualnie, w zależności od złożoności problemu i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.
 
Sesje zazwyczaj trwają standardowo 50 minut, jednak w uzasadnionych przypadkach mogą zostać przedłużone.

Zapraszam do kontaktu

Psychoterapia
on-line

Dla osób, które z różnych powodów nie mogą dotrzeć do gabinetu, istnieje możliwość skorzystania z konsultacji i sesji terapeutycznych on-line.
Ta forma pomocy jest równie skuteczna, co tradycyjne spotkania twarzą w twarz.

Zapraszam do skorzystania z sesji przez internet osoby, które:

  • mają problemy z poruszaniem się
  • mieszkają poza Warszawą
  • często podróżują służbowo lub prywatnie

Warunkiem koniecznym jest posiadanie dobrego łącza internetowego oraz zapewnienie sobie przestrzeni do swobodnej rozmowy.

Preferowane komunikatory to Skype, Zoom, FaceTime, WhatsApp.

Zapraszam do kontaktu

Psychoterapia partnerska

Wspólne spotkania partnerów z terapeutą mogą pomóc opanować emocje związane z konfliktem, dając przestrzeń na zrozumienie jego przyczyn i przywrócenie efektywnej komunikacji w związku. Terapia może być drogą do przezwyciężenia kryzysu oraz lepszego poznania i zrozumienia siebie oraz partnera. Sesje odbywają się zazwyczaj co dwa tygodnie i trwają 90 minut.

“Każda para składa się z trzech następujących elementów: ty, ja i my…
Zauważyłam, że miłość ma szansę rozwijać się w pełni tylko w takich związkach,
w których jest dosyć przestrzeni dla każdego z tych trzech elementów,
a żaden z nich nie dominuje nad pozostałymi”

Virginia Satir

Zapraszam do kontaktu

Przewiń na górę